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Reto: 30 Dias de sentadillas

Reto: 30 Dias de sentadillas Fortalece tus Gluteos y Piernas ¡Manos a la obra porque no hay tiempo que perder! Te proponemos un sencillo plan: cinco minutos al día durante el...

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5 sencillos trucos para comer sano en el restau...

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Qué es HIT? Entrenamiento en intervalos?

¿Qué es HIIT? HIIT: descubre qué es, por qué funciona y dos de los mejores entrenamientos HIIT para perder peso al máximo SEANA FORBESHACE 5 MESES3 min de lecturaHIIT: entrenamiento...

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Relación entre la Ansiedad y el Stress

 El COMER EMOCIONAL “La relación entre la Ansiedad y el Stress” Cuando usted está débil emocionalmente, posiblemente tendrá más ansiedad hacia los alimentos. Muchas veces para calmar nuestras emociones negativas presentamos ansiedad, nos dan...

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Inflamacion por alimentacion

INFLAMACIÓN POR ALIMENTACIÓN 6 alimentos a evitar, 6 alimentos a integrar, 6 tips para no llegar a tener inflamación. La inflamación es sin duda el mal del s. XXI. Podemos...

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Estreñimiento: Causas, Sintomas, Prevencion

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¿Estreñimiento qué es? El estreñimiento es un síntoma, más que una enfermedad. Este término se utiliza para designar tanto la escasa frecuencia de defecación como la dificultad para expulsar las heces. La frecuencia...

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