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Ventajas y desventajas del Consumo de Sodio

Ventajas y desventajas del Consumo de Sodio

Resumen: Necesitamos 1500 a 2300 mg de sodio por dia 200 mg por comida es suficiente No te preocupes del sodio que traen los alimentos naturales, si preocupate del sodio que...

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Carbohidratos Sin Almidon

COMPLETA LISTA DE CARBOHIDRATOS QUE PUEDES COMER SIN PROBLEMAS Acelgas Albahaca Alcachofas Ají verde Ajo Apio Berenjenas Berros Brócoli Brotes de alfalfa Brote de rabanitos Cebollas Coboullette Champiñones Chucrut Cilantro...

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Beneficios de consumir productos alcalinos

Beneficios de consumir productos alcalinos La dieta alcalina nos ayuda a prevenir la formación de cálculos renales, mejora nuestra salud cardíaca, fortalece la capacidad muscular y retrasa la pérdida ósea...

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Brocoli y sus beneficios

Brocoli y sus beneficios Es uno de los 10 alimentos más recomendados por sus propiedades nutricionales. Previene ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón, fortalece los espermatozoides y evita...

Brocoli y sus beneficios

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Todo sobre la Vitamina B12

Todo sobre la Vitamina B12 La Vitamina B12, o cobalamina, es un micronutriente esencial para nuestro organismo. Una ingesta deficiente de esta vitamina puede provocar “Anemia Macrocítica” (condición en la...

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Cafeina y sus beneficios

CAFEINA Y SUS BENEFICIOS ¿Que es la cafeína? La cafeína es un compuesto químico que de forma natural es sintetizado por algunas plantas como medio de defensa contra insectos y...

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