Blog

Testosterona la hormona responsable del crecimi...

¿Es la testosterona la hormona responsable del crecimiento muscular? Hay muchos mitos que rodean la testosterona y el crecimiento muscular. Especialmente en los deportes, la testosterona es un tema controvertido...

Earthing: Los Beneficios de Conectarse a la Tierra

Earthing: Los Beneficios de Conectarse a la Tierra Durante millones de años caminamos descalzos, y nuestro cuerpo permanecía siempre en contacto con la tierra.Hoy, sin embargo, llevamos zapatos, caminamos sobre asfalto...

10 trucos para acelerar tu metabolismo

10 TRUCOS PARA ACELERAR TU METABOLISMO Que es el metabolismo? Tu metabolismo juega un papel muy importante en cuanto a tus avances en el entrenamiento y en la alimentación, por...

Todo sobre el ayuno intermitente

“TODO SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE” ¿COMER O NO COMER? Primero lo primero, El ayuno intermitente no es una dieta para bajar peso, tienes que verlo como un tipo de alimentación,...

Reto: 30 Dias de sentadillas

Reto: 30 Dias de sentadillas Fortalece tus Gluteos y Piernas ¡Manos a la obra porque no hay tiempo que perder! Te proponemos un sencillo plan: cinco minutos al día durante el...

5 sencillos trucos para comer sano en el restau...

5 sencillos trucos para comer sano en restaurante Comer fuera y comer sano son dos cosas que raramente van de la mano. Pero con un poco de investigación, algo de...